Hora da soneca

Adminstrar as sonecas do bebe pode ser a chave do sucesso para bons habitos de sono. Se seu bebe tem uma soneca muito tarde no dia, pais e profissionais reconhecem que pode interferir negativamente no sono noturno – para todos!

Isso acontece provavelmente porque muito dos sonhos do bebe, ou seja, o processamento de memorias dos estimulos do dia, ocorre durante a soneca. Isso significa que sua “cesta de arquivamento” dos sonhos esta um pouco vazia para o sono da noite.

Eh entao recomendado organizar as sonecas principais no comeco da manha e tarde, e quando ela fizer a transicao para uma soneca diaria, que essa ocorra logo apos o almoco, tendo um bom espaco at’e a hora de dormir a noite.

Dessa maneira o bebe tera’ tempo de construir um novo estoque de experiencias para serem arquivados de noite.

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